枕頭的軟硬度是影響睡眠和身體健康的一大因素，那么，如何判斷自己的枕頭硬度是否合適呢？下文將為您介紹。
　　
　　眼睛浮腫——枕頭太軟
　　
　　如果你的枕頭太軟，頭部就會深陷其中，血流過于集中，血管壁壓力增大，面部肌肉受力，致使早上起來你的眼睛腫腫的，還會感到輕微頭痛。這時你除了考慮換一個結實點的枕頭外，還可以用手輕拍兩側顴骨消腫。
　　
　　流口水——枕頭太硬
　　
　　過硬的枕頭會使頸動脈受壓，血液循環(huán)不暢，繼而引發(fā)大腦缺氧、微循環(huán)局部障礙。缺氧的直接反應就是唾液分泌增加，并長時間習慣性張嘴呼吸。你要是老發(fā)現(xiàn)自己的枕巾濕乎乎的一大片，就要考慮換一個柔軟些的枕頭了