早午晚都自覺刷牙的曾女士一直對(duì)自己的口腔健康很有信心，但近兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)，刷牙時(shí)或咬硬物時(shí)，牙齦容易出血，牙縫較以往有所增大。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告知，她患有有牙齦炎及牙齒楔狀缺損，這與她刷牙“過于認(rèn)真”有關(guān)系。
　　
　　據(jù)檢查，曾女士牙齦邊緣齦紅腫，齦緣輕觸易出血，還有多顆牙齒出現(xiàn)非齲性缺損，遇到冷刺激非常敏感。曾女士不明白，自己明明早上、中午、晚上都自覺刷牙，而且刷得很認(rèn)真、很用力，怎么還會(huì)出現(xiàn)這么多情況呢？
　　
　　廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院口腔科主任王玉棟解釋：曾女士的牙齒問題就出在她刷牙過于“用力”上，刷牙力度要適中，力量太大容易造成牙體組織非齲性損傷。正確的方式是輕拂牙面，或僅稍稍加以壓力于牙面即可，而并非越用力就越干凈。
　　
　　王玉棟主任還提示，如今很多人在刷牙的次數(shù)上也存在誤區(qū)，認(rèn)為刷牙次數(shù)越多對(duì)牙齒保護(hù)越好，其實(shí)不然，因?yàn)闆]注意到時(shí)間是刷牙中最重要的因素。有效刷牙應(yīng)該是每次刷牙的時(shí)間保證3分鐘，保證每個(gè)牙面反復(fù)刷三次以上，這樣才能使牙菌斑黏附牙面的機(jī)會(huì)大為減少。加上早晚刷牙，就可以很好地達(dá)到清潔牙齒目的。
　　
　　另外，刷牙方式要正確，不可來回橫刷，橫刷極易造成牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損。正確方式是上下頜牙齒咬合后，刷毛于唇頰面上下垂直或呈斜45度拂刷，其間還可輕觸牙齦，起按摩保健牙齦作用。還可輔助使用牙線或牙間刷清潔牙齒鄰面。此外，如果牙面上的菌斑沒有被及時(shí)清除，就會(huì)被唾液中鈣離子鈣化形成牙石，機(jī)械刺激牙齦，造成牙齦出血等炎癥出現(xiàn)。因此，建議人們半年或一年左右期進(jìn)行口腔檢查，通過在醫(yī)院使用潔牙機(jī)潔治（洗牙）牙石，消除炎癥。